スワン宙がえりができるようになると、次にくる課題はズバリひねりです。いきなり1回ひねりというのはやはりハードルが高いもの。そこでまず半ひねりから入ります。それも難しいなら1/4ひねりというステップバイステップの戦略を取ります。
1/2ひねりは比較的容易に行くようですが、1/1ひねりまでは少々つまずきが出ることが多いです。宙返りの途中で自分が何処にいるのかわからなくなるわけです。
これをうまく乗り越えると安定するようになります。ああなんだこういうことか、そういう感じをつかめればしめたもの。完成まであと少し。
この子の場合、上げた手を体側に置くようなイメージで行ってます。
幾つかバリエーションがあるので
自分に合った方法を探してみるといいですね。
ほとんどの場合、コーチに言われるままですが。。。。。。
Good Luck to You
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